熱中症。脱水について。

4日
6時半から、介護予防教室。熱中症、脱水のお話がありました。
関心もあったし、何時にもまして、熱心にききました。
お茶もお水も、絶やさないように入れてあるし安心。
ただ、糖分の入った飲みものはあまりよくないとか・・・
＋カルピスは駄目かな？　　　お茶とお白湯では、味気ないし・・・コーヒーも糖分抜きではねー　
頂いたプリントも、チェック、たたありです。
　
高温多湿。　　ベットと仲良しの毎日です。　起きていればボンヤリはできないし・・・足の痛いのが悩みの種。
最近、間違ってばかりキーボード、時間が掛かります。
目もショボショボ。オヤスミナサイ。