体力測定

25年7月までの記録しかないのでその衰退ぶり!!は解りませんけれど、今日の測定では、体力は衰えたと思います。年を重ねると云うことは、体力も衰えるのは当然のことと思いますけれど、筋肉が弱るとしたらある程度は努力で歩けないかなー。その努力が面倒になってきた。朝の階段の上がり降り、20分の健康体操では取り戻せません。　矢張り歩く事が大事かな？強制されるわけではないし、自分の意思です。