テレビ体操

運動もしないし、少しは体を動かさないと、と思って、昨年（何時からかは、覚えていないけれど）から、午前のテレビ体操をしている。
　
先週、夜、ラジオ体操も、テレビ体操も、体力を鍛えるものではない。とか放送していたので、「あれ!!なんな事??」と思った。4〜5日前のことで、忘れてしまったけれど、脳に関係があるらしい。　　最近、脳に関係がある話が多いけれど、体が記憶するのではなく、脳が覚えるのだろうか？　　難しくてよくわかりません。
　
どちらにしても、体操する時、テレビの前に立って、音楽が聞こえると、順序よく体が動く。　　勿論、モデルさんの動きに合わせはするけれど、間違えなくすることが出来る。
　
でも、テレビで、体操の無かった時や、出来なかった時、一人でやろうと思っても、順序を忘れているし、動作も、覚えていない事がある。　　　これも、一種の習慣なのだろうか。
年寄りの、物忘れなのだろうか？　聞いて見ないと解らないけれど・・・　　　　歩く事はしても、手を上げる動作はあまりしない。　これは、　気持ちの良い動作です。
　
でも、道を歩きながら、手を上げたり、廻したりは、チョットネ??
せいぜい、一人のとき思い切り両手を上げて、序に口も開けて、大あくび!?（人様には見せられないです）
この間の、サラリーマン体操さんの動作を真似て、体を動かす事にしました。