毎朝、起きる前ベッドの上で、腰のための自己流体操をします。 是で大分腰の痛みがとれて、着替えやすくなる。 身だしなみを整え!!（是が此処に来てからの習慣）階段を降りて新聞を取りに行く。 無理と思っても大分腰は軽くなります。 それが、今朝は歩けな…