朝から出掛けない時は、出来るだけ体操に行くようにしています。 正直言って、20分の体操は疲れます。 老いは、足からと、歩く事はしても、伸びをしたり、あくびで手を上げたりする以外、滅多に上半身を動かす事はあまりありません。 何と言う体操か忘れたけ…